16歳で800m日本記録を更新した久保凛は、いま最も注目される若手アスリートのひとりです。
まだ高校生でありながら2度の日本記録を樹立し、世界陸上の出場も有力視されています。
そんな久保凛がどうしてこれほど強いのか？
多くの人が気になるのは「筋肉」や「トレーニング方法」ではないでしょうか。
本記事では久保凛の筋肉の特徴や体型、さらに強さの秘密を徹底的に調査しました。
そこで、今回の記事では
・久保凛の筋肉がすごい！
・久保凛は16歳で日本記録を出した強さの秘密を徹底調査！
について、リサーチします。それでは行ってみましょう！
久保凛のwiki風プロフィール
ここでは久保凛の基本プロフィールと成績を整理してご紹介します。
久保凛は2008年生まれの和歌山県出身。中学・高校で着実に成長し、日本記録を打ち立てた中距離界の新星です。
久保凛のこれまでの歩みを知ると、どれだけ異例の成長スピードであるかが分かります。
基本プロフィール
久保凛（くぼ りん）は2008年1月20日生まれ、和歌山県東牟婁郡串本町出身の女子中距離走選手です。
身長は167cmと同年代の女子よりも高めで、走りのダイナミックさを支えています。
出身中学は串本町立潮岬中学校、現在は大阪の東大阪大敬愛高等学校に在籍。
高校生にしてすでに日本記録保持者という快挙を成し遂げています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名前 | 久保凛（くぼ りん） |
| 生年月日 | 2008年1月20日 |
| 年齢 | 16歳（2025年時点） |
| 出身地 | 和歌山県東牟婁郡串本町 |
| 身長 | 167cm |
| 出身中学 | 串本町立潮岬中学校 |
| 出身高校 | 東大阪大敬愛高等学校 |
主な成績と輝かしい実績
2025年の第109回日本選手権女子800mで優勝し2連覇を達成。
自己ベストの1分59秒52は日本新記録であり、U20およびU18でも新記録を樹立しました。
さらに全国高校総体（インターハイ）でも女子800mを3連覇するなど、10代ながら中距離界の中心的存在に。
次の舞台は世界陸上で、いよいよ世界と肩を並べる挑戦が始まります。
久保凛の筋肉がすごい！
久保凛の注目ポイントは「細身なのに強い」という体型です。
見た目の華奢さと、実際の走りで見せる筋肉の強さとのギャップに多くのファンが驚かされています。
ここではその筋肉の特徴を見ていきましょう。
細身なのに強い！女子中距離選手としての体型
スラリとした細身のシルエットながら、腹筋は割れており体脂肪率も低め。
無駄のない筋肉がついているため、軽さと力強さを両立しています。
試合で走る姿を見た人からは「華奢なのにパワフル」という声が多く聞かれます。
華奢に見える一方で、
実際には体幹や背筋の強さが際立っており、走りの安定感につながっています。
特にフォームのブレのなさは筋肉の連動性の高さを物語っており、
美しさと機能性を兼ね備えた筋肉美が魅力です。
まだ高校生でありながら全国トップレベルの記録を連発しており、
2025年の世界陸上東京大会でも注目選手の一人。
将来的にはオリンピックでの入賞やメダル獲得も期待されています。
久保凛は16歳で日本記録を出した強さの秘密を徹底調査！
久保凛はどうして16歳という若さで日本記録を更新できたのか。
その秘密は体型や筋肉だけでなく、経歴やトレーニング方法、そして本人が持つ身体能力の高さに隠されています。
この記事では、久保凛の強さの秘密に迫ってみます。
16歳で日本記録保持者になった経歴
2025年7月、日本選手権女子800mで1分59秒52をマークし日本記録を樹立。
高校生がシニア日本記録を更新するのは異例で、その快挙は大きな話題となりました。
全国大会での優勝を重ねながら、わずか数年でトップアスリートに成長しています。
久保凛の過去の実績がこの通りです。
| 年度 | 出来事 |
|---|---|
| 2023年 | 全国高校総体 女子800m 初優勝 |
| 2024年 | 全国高校総体 2連覇／日本選手権初優勝 |
| 2025年 | 全国高校総体 3連覇／日本選手権2連覇・日本新記録樹立 |
久保凛は細身の体格でも筋肉の質と量のバランスが取れており、特に脚力と体幹の強さが際立ちます。
走っている姿を見た人は「軽やかさとパワーの両立に驚いた」と語るほど。
無駄のない筋肉が、スピードと安定したフォームを両立させています。
日々のトレーニング方法
公式に細かい練習メニューは公表されていませんが、
・基礎体力を養うインターバル走
・体幹トレーニング
を中心に鍛えていると推測されます。
体幹の強さが走行中の姿勢を安定させ、筋肉の連動性を高めているのです。
久保凛が16歳でトップに立てた身体能力の理由としては、
幼少期から他のスポーツも経験し、持久力と瞬発力を同時に育んできたことが強さの背景にあります。
また柔軟性に優れた体幹と筋肉バランスの良さが、走力を支える大きな要因となっています。
世界ランキングと比較した久保凛の実力
2025年時点で久保凛は世界ランキングはトップ50前後とまだ発展途上ですが、
日本記録保持者として国内では群を抜いた存在です。
久保凛は現在16歳と若く、この若さと成長スピードを考えれば、
今後さらに世界上位に食い込む可能性が大きく期待されています。
この後の活躍が期待の選手ですね。
まとめ
久保凛の筋肉がすごい！16歳で日本記録を出した強さの秘密を徹底調査！について、リサーチしました！
久保凛は2008年生まれの16歳でありながら、800mで日本記録を樹立した驚異の中距離ランナーです。
細身ながら無駄のない筋肉を持ち、体幹の強さや柔軟性が走力を支えています。
2度の日本記録更新や全国高校総体3連覇という実績は、彼女の非凡な才能と努力の証拠。
世界ランキングではまだ若手の位置ですが、東京世界陸上や将来のオリンピックでの活躍が大いに期待されます。
今後さらに記録を伸ばし、日本中を驚かせる存在になることでしょう。
以上で報告終了します。最後まで読んでくれてありがとうございます！
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